这个伤肝习惯很多人都有!脂肪肝就是这样找上门的!
有没有发现现在很多人做完体检,报告上都能看到一个诊断——脂肪肝。
很多人觉得,这年头,身边凡是有点儿“肚子”的,好多都是脂肪肝,没觉得有什么影响~那问题来了,脂肪肝到底是怎么来的?得了脂肪肝对身体真没影响吗?
好好的肝
怎么就变成脂肪肝了
回答这些问题前,我们先来搞清楚,到底什么是脂肪肝!
简单来说就是:
腰围太粗?
警惕代谢性脂肪肝!
代谢相关性脂肪性肝病,是由代谢因素引起的脂肪肝(以前也叫做非酒精性脂肪肝)。
这也是我国慢性肝病和体检发现肝酶异常的首要原因!它是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝损伤,是多系统疾病累及肝脏的表现。
而这里说的代谢风险异常至少包括下面内容中的两项:
1) 男性腰围≥ 90cm,女性腰围≥ 80cm;
2) 血压≥ 130/85mmHg 或者在接受降压药物治疗;
3) 甘油三酯≥1.70 mmol/L,或男性高密度脂蛋白胆固醇< 1.0 mmol/L,女性< 1.3mmol/L 或在接受降脂药物治疗;
4) 糖尿病前期(即空腹血糖 5.6-6.9mmol/L,或餐后 2 小时血糖为 7.8-11mmol/L,或糖化血红蛋白为 5.7%-6.4%);
5)稳态模型胰岛素抵抗指数≥2.5 分;
6)血浆高敏 C 反应蛋白>2 mg/L。
这个习惯真的很伤肝!
另外还有一个常见的引起脂肪肝的原因,就是好多人都知道但就是改不掉的——喝酒!
这里的长期大量饮酒是指饮酒超过 5 年,男性乙醇摄入量≥40g/天,女性乙醇摄入量≥20g/天,或者两周之内有大量饮酒(>80g/天),但需注意性别以及遗传易感性等因素。
乙醇量的换算可采用这个公式:
举个例子,比如一个男性,每天都要喝二两白酒(45 度),那么喝了超过5年,基本上这个饮酒史的条件就满足了。
脂肪肝如果不管会怎样?
根据肝细胞脂肪变程度,脂肪肝可分为轻度(5%~32%肝细胞脂肪变)、中度(33%~65%肝细胞脂肪变)、重度(66%以上肝细胞脂肪变)三种类型。
脂肪肝如果不管,也是会逐步进展的!
最开始,肝脏可能只是单纯“长胖”,即肝细胞内有“油”,但还没引起炎症,只是单纯性脂肪肝;
慢慢地,有的人出现肝细胞破坏,发展为脂肪性肝炎,这时可以看到肝功里面出现一些酶学指标的异常增高;
如果还是不管,任其继续进展,就可能会发展到肝纤维化/肝硬化阶段,一旦进展到肝硬化,疾病就不可逆转了,还有的人甚至会进展为肝癌。
不少人觉得就是长了点肚子,怎么还会跟肝硬化、肝癌扯上关系呢?但是,如果不重视的话,那就可能会扯上关系哦~所以,大家一定要把脂肪肝当回事儿,爱护好自己的小心肝。
参考文献
[1] Eslam M et al. A new definition for metabolic dysfunction-associated fatty liver disease: An international expert consensus statement. J Hepatol. 2020 Jul;73(1):202-209. doi: 10.1016/j.jhep.2020.03.039.
[2] Eslam M et al. The Asian Pacific Association for the Study of the Liver clinical practice guidelines for the diagnosis and management of metabolic associated fatty liver disease. Hepatol Int. 2020 Dec;14(6):889-919. doi: 10.1007/s12072-020-10094-2.
[3] Li YM et al. Guidelines of prevention and treatment for alcoholic liver disease (2018, China). J Dig Dis. 2019 Apr;20(4):174-180. doi: 10.1111/1751-2980.12687. Epub 2018 Dec 11.
策划制作
来源丨华西医生
作者丨文茂瑶 博士/主治医师
责编丨一诺
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